Mõnikord on elus keeruline
Sa otsid lahendust, mõistmist, ühendust, julgust, enesekindlust, lõdvestust või rahu enda ja olukorraga. Tahad vabaneda survest, süüst, hirmust, ärevusest või painavatest mõtetest. Vajad oma suhtesse rohkem lähedust, turvatunnet, armastust, vabadust ja koostööd.
Sa tahad taas kogeda elusust, uudishimu, inspiratsiooni, kirge ning näha uusi võimalusi ja tunda jõudu, et liikuda selle poole, mis on Sulle päriselt oluline.
„Ühendus enda ja teistega viib Sind seisundisse, kus on võimalik luua elu uuel viisil“
Janne Kants, psühholoog ja paariterapeut
Sellistel hetkedel olen Sinu jaoks päriselt kohal,
aitan mõista probleemide sügavamaid põhjuseid ja leida lahendusi ning uusi võimalusi.
Kuidas saan aidata
Loon turvalise õhkkonna ja olen Sinu kõrval ka nendes kohtades, kus üksi on oma tunnetega keeruline. Aitan paaridel taas leida ühenduse ning tuua suhtesse rohkem lähedust, turvatunnet, koostööd ja rõõmu koos olemisest. Kasutan erinevaid psühholoogilisi meetodeid, et avastada uusi võimalusi ja leida jõudu liikumiseks selle sisemise seisundi ja elu poole, mis pakub Sulle ja Teile rahulolu ning rõõmu.
Paariteraapia
Paariteraapia aitab partneritel teineteist paremini mõista, lahendada konflikte ning leida uusi viise läheduse ja usalduse loomiseks.
Kehapsühhoteraapia
Mõnikord saame aru, miks meil mingi probleem on, kuid sellest teadmisest ei piisa, et midagi päriselt muutuks. Võime mõista, et meil ei ole põhjust karta, ennast alahinnata või teise inimese reaktsiooni nii tugevalt võtta, kuid keha ja tunded reageerivad ikka vanal viisil.
Paari- ja kehapsühhoteraapia
Mõnikord mõistame oma paarisuhte probleeme, kuid sellest ei piisa, et midagi muutuks. Igatseme lähedust, kuid tõmbume sellest eemale. Tahame oma vajadusi väljendada, kuid vaikime või hakkame hoopis ründama. Sageli on nende reaktsioonide taga varasemad kogemused, mis mõjutavad meie tundeid, keha ja käitumist.
Psühholoogiline nõustamine
Psühholoogiline nõustamine aitab paremini mõista iseennast, oma tundeid, vajadusi ja käitumismustreid, leida sisemisi ressursse ning avastada uusi lahendusi ja võimalusi, et elada enesekindlamalt ja suurema elurõõmuga.
Konstellatsioon
Konstellatsioon aitab avastada uusi seoseid, mõista, kuidas suguvõsa lood ja sündmused võivad meie elu mõjutada, ning leida uusi võimalusi oma elu ja suhete kujundamiseks.
Kui Sa ei tea, milline neist Sulle sobib, kirjuta mulle. Leiame selle koos.
Minust
Olen ligi 20-aastase kogemusega psühholoog, paariterapeut ja koolitaja Tallinnas. Tunnen suurt rõõmu aidata inimestel leida rahulolu, sisemist vabadust, elujõudu ja enesekindlust. Aitan avastada uusi võimalusi, luua sügavamat ühendust iseenda ja teistega ning kogeda lähedasemaid suhteid.
Pean oluliseks, et teraapia ei piirduks ainult rääkimise ja mõistmisega. Kasutan terapeutilisi meetodeid ja praktilisi harjutusi, eriti kehapsühhoteraapiat, mis aitavad luua uusi kogemusi ja tuua muutusi igapäevaellu.
Paaridega töötades aitan märgata ja taastada armastust ning lähedust, kui need on haigetsaamise ja konfliktide varju jäänud. Paariteraapias kasutan praktilisi harjutusi, mille käigus saavad partnerid kogeda ja õppida uusi viise teineteist toetavaks suhtluseks.
- Kogemus
- Alates 2008
- Haridus
- Tartu Ülikool, psühholoogia
- Seanss
- 90 minutit, 100 eurot
- Vastuvõtt
- Ahtri 8, Tallinn või veebis
Mida kliendid ütlevad
„Konsultatsioon Jannega oli minu jaoks esimene psühholoogikogemus ja ma ei pidanud absoluutselt pettuma. Janne suudab panna väga mugavalt tundma ning mitte kordagi ei tekkinud tunnet nagu minu probleem poleks oluline. Konsultatsioonilt lahkusin kerge tundega ja selge sihiga kuidas edasi minna. Aitäh!“
„Kõigepealt suur aitäh, ma tunnen, et sain väga palju abi. Mulle väga meeldis su soe isiksus, tundsin kohe ennast vabalt, et rääkida ausalt ja avatult. Väga meeldis, kui ma võib olla ei osanud/suutnud väljendada ennast nii kuidas ma tahaksin, siis sellel hetkel oskasid sina öelda täpselt seda, mida ma mõtlesin. Jäid üle vaid noogutada ja nõustuda:) Tunnen kuidas mu meeleolu on positiivse muutuse teinud ja ma sain kindlasti sellised teadmised/vastused enda kohta, milleni ma üksi ei oleks kuidagi osanud jõuda. Suur aitäh!“
„Janne juures tunnen mugavat õhkkonda, kus on turvaline ja lihtne rääkida oma muredest ja probleemidest. Ennast väljendada on vahel väga keeruline, kuid Janne juures muutub see lihtsaks ja ta saab täpselt aru, mida ma mõtlen. Iga kord Janne juurde minnes mõtlen, et minu probleem küll lihtsalt ei lahene, pole lihtsalt võimalik. Ja iga kord suudab Janne teha imesid. Ma ei tea mida ja kuidas ta seda täpselt teeb, aga need on imed. Ma suudan mugavalt rääkida oma muredest, saan alati suurepärast abi ning lahkudes on mul selline kergustunne nagu liblikal. Ma olen nii tänulik, et olen leidnud sellise psühholoogi ja iga kord on pisarad silmis tänulikkusest, sest ma päriselt saan abi. Janne on imeline!“
Artiklid
Vajadused paarisuhtes
Paarisuhtes on mõlemal partneril vajadused. Alati on võimalik midagi teha, et edasi liikuda rahulolu poole.
Kuidas konflikti kaudu jõuda suurema mõistmise ja lahenduseni?
Konfliktide lahendamisel oodatakse sageli vabandamist. Palju paremini mõjub kaaslase ja tema haiget saamise märkamine.
Miks intiimsus paarisuhtes väheneb või kaob?
Esmase kire kadumine on loomulik. See sunnib meid liikuma järgmisesse faasi, kus läheduse loomine toimub teadlikumalt.
Leiame koos lahenduse
Kirjuta või helista mulle ja lepime kokku sobiva aja.
- +372 55 640 559
- janne.kants@gmail.com
- Ahtri 8, 7. korrus, 10151 Tallinn
